食事編 16時間断食ダイエットで飴やガムはOK？なぜ禁止なのか理由を解説！
こんにちは。トレーズです。 16時間断食ダイエットでは、断食中は基本的に水分以外NGですが、カロリーの低い飴やガムなどはOKなのでは？と思う方もいらっしゃると思います。 せっかく、断食時間が終われば、ある程度何を食べてもいいダイエット法なの...
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