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プチ断食はダイエット効果がある?ほどほどが成功のカギ…無理な断食をしない!

プチ断食するとすっきり! こんにちは。トレーズです。 私は良くプチ断食をするのですが、たまにやるとすっきりします。 ダイエットのためと言うよりは、お腹がすっきりして爽快になります。 でも、ダイエットにはプチ断食=プチデトックスが良いなんて聞...