栄養素

食事編

大根ダイエットをするなら?栄養素にも注目して痩せを加速!

大根がダイエットにどれほど適しているのかを検証する前に、大根が自然に提供している栄養素を探りましょう。 冬にピークを迎える大根は、その時期に最も風味があり、栄養が豊富であると言われています。 今回は、ダイエットに大根が良いとされる理由や大根...
食事編

きゅうりの栄養素は?ダイエットに使うなら栄養価を知っておこう!低カロリーには理由がある?

きゅうりはダイエットに良いって本当? こんにちは。トレーズです。 きゅうりは水分が多い野菜として有名ですが、一方で栄養価が低い野菜としても知られています。 きゅうりがダイエットに良いとも聞きますが、本当に効果があるのかが気になる所。 今回は...