本格的

脂肪燃焼マッサージの効果とは こんにちは。トレーズです。 今日は時間が出来たので、ブログを更新しますね。 先日は弟が東京から一時帰省し、一年ぶりくらいの回転寿司に行ってきました。 食べ過ぎてもOKなように、朝食と昼食を抜き、それでも食べすぎ...

時間帯で痩せられる？ こんにちは。トレーズです。 仕事が増えて、忙しい毎日を送っています。 体重はキープで、まだ減っていませんが、今日は時間が取れそうなので、運動する予定です。 やっぱり運動をしないと、良く眠れませんね。( ；∀；) 最近ま...

食事制限だけではだめ？ こんばんは。トレーズです。 忙しくしておりましたが、ダイエットは続けております。 運動する時間が取れなくても、痩せることは可能です。 でも運動しないと、ある数値が上がっちゃったりするんですよね。 ということで、食事制...

この素晴らしい世界に祝福を！が面白い！ おはようございます。トレーズです。 先日からまたダイエットを本格的に始めましたが、今月は何とか頑張ってまた-5kgを目指そうと思ってます。 毎日のレコーディングダイエットを中断したら、あっという間に体...

ヨーグルトにも種類がある？ おはようございます。トレーズです。 最近は、運動が苦にならず、逆にすっきりするようになりました。 春になると、部屋の中が温かいので、服の脱ぎきがすごく楽なのも、一つの要因かなと。 冬場だと、汗をかいた後寒いですし...

とろろ昆布ダイエットってどんなダイエット？ おはようございます。トレーズです。 昨日は吹雪の北海道でしたが、今日は天気が良く、春の陽気が戻ってきた感じがします。 でも、お出かけ出来ないんですよね。 仕事が溜まっていて、終わらせないといけない...

置き換えダイエットにおすすめはどれ？ こんにちは。トレーズです。 最近忙しくて、ダイエットは筋トレのみですが、それでも食べる量を抑えることで、腰にもくびれが出来て来ました。 くびれが最初からある方にはわからない、痩せた感じの素晴らしさ！ こ...