押し麦

押し麦ダイエットってどんなダイエット？ 一時期話題になった押し麦ダイエットですが そもそも押し麦って何のことかご存知ですか？ 押し麦というのは、大麦を蒸し、押し潰して平らにしたものを 「押し麦」と呼びます。 押し麦は雑穀としても有名で、ご飯...