家の中

ながら運動におすすめのヘッドフォンは？

有線の方が音飛びがなくて良いけれど… おはようございます。トレーズです。今月のノルマにした、今月3kg減のノルマですが、後1kgで達成となりそうです。緩やかなダイエットにしたので、ちょっと時間はかかりましたが、順調に減ってきました。もっと...

その他情報ダイエット徒然

縄跳びダイエットで綺麗に痩せよう！効果も解説！

縄跳びダイエットは安くてお得！おはようございます。トレーズです。最近、運動の一環で、縄跳びも始めました。縄跳びなら、家の中で出来ますし、100均で飛び縄も買えますしね。全体運動なので、毎日続けると、結構効果があるかも。考えてみれば...

ダイエット徒然運動編