その他情報 運動しても痩せないのは増量期に入ってるせいかも?減量期と増量期について徹底解説! こんにちは。トレーズです。 私の経験上運動をしても痩せないのは、基本的に食べすぎが原因かな?と思います。 それもそのはずで、運動を1時間したとしても消費されるカロリーはそこまで多くないので、食べすぎたら太るのは避けられないからです。 ただ、... 2022.03.12 その他情報