増量期

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運動しても痩せないのは増量期に入ってるせいかも?減量期と増量期について徹底解説!

こんにちは。トレーズです。 私の経験上運動をしても痩せないのは、基本的に食べすぎが原因かな?と思います。 それもそのはずで、運動を1時間したとしても消費されるカロリーはそこまで多くないので、食べすぎたら太るのは避けられないからです。 ただ、...