反り腰

こんにちは。トレーズです。 私は昔腰痛持ちだったので、病院の薬にもお世話になったことがあります。 腰痛にもいろいろありますが、やはり日常生活での姿勢が問題になることも多いですよね。 今回は、気になる姿勢でもある反り腰の改善トレーニングメニュ...

猫背は太ももを太くする？ おはようございます。トレーズです。 最近更新が滞りがちだったので、今日からは少し更新頻度を上げようと思います。 色々仕事が増えたこともあり、午前中も忙しい時期になってまして。 本当は夜遅くまで起きて作業をしたいんで...