医師

食事編

オートミールはダイエット効果あるの?お米よりカロリーが高い?美味しい食べ方なども解説!

こんにちは。トレーズです。 先日妹に「オートミールがいいよ。オートミールダイエットしなよ!」とすすめられたのですが、オートミールってお粥のイメージが強くて… 小さい頃よく病気をしていて、その時に母が作ってくれたお粥が多分トラウマで、いまだに...