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ダイエットで痩せるには全身浴と半身浴のどっちがいい?両者を比較!

ダイエットで痩せるには半身浴がいいと言われていた時代があり、一時期半身浴ダイエットも流行りましたよね。 ただ、健康上の問題もあるので一概には言えないんですが、ダイエットで痩せるのを目的とするなら、半身浴よりも全身浴の方が効果ありとされます。...
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ダイエットのためにサウナは毎日入った方がいい?効果を上げる入り方と頻度など解説!

こんにちは。トレーズです。 よくダイエットのためにサウナに入るという方がいますが、実は汗をかく=痩せるというわけではありません。 ただ、サウナに全くダイエット効果がないというわけではなく、入り方と頻度が問題だったんです! 今回は、ダイエット...