ダイエット徒然 ケトン食ダイエットにおすすめのMCTオイルとは?他の油との違い! ケトン食は、通常の糖質制限よりもきつめのダイエットに使われるので、摂取するオイルにも注意が必要です。 ケトン食ダイエットは、糖質の量を制限しながら、良質なタンパク質や脂質を多く摂り、脂肪燃焼を促すことで、ケトン体の産生力を高められると言われ... 2022.12.07 ダイエット徒然食事編
食事編 麹はダイエット向き?効果・働き・おすすめドリンクなど解説! こんにちは。トレーズです。 ダイエットをしていると、食事制限をして運動もしているのに、なぜかお腹がすっきりしないなんてことはありませんか? 私は、便秘がちなので、お腹がすっきりしないこともしばしばで、そんな時におすすめなのが麴です。 味噌や... 2022.08.21 食事編