乳酸菌

ダイエット徒然

ダイエット向きのヨーグルトはどれ?人気ヨーグルトを楽天で買ってみよう!

こんにちは。トレーズです。私はダイエットをする時には、必ず食べるのがヨーグルトと納豆です。体に良いだけじゃなく、単に好きなのでよく食べます。 どちらも発酵食品なので、便秘の改善にも効果的ですね。今市販品のヨーグルトがダイエットに良いと人気殺...
ダイエット徒然

便秘解消に!乳酸菌ダイエットのまとめ

乳酸菌で便秘も解消! おはようございます。トレーズです。 今日は晴天に恵まれた北海道。 部屋の中が寒くなるとわかってはいても、窓を開けて換気したくなりますねー。 部屋の中が寒いと、何が困るって、運動の時にウェアを着替える時が寒いのが困りもの...