ポール

今年はノルディックウォーキングが流行る？ こんにちは。トレーズです。 今話題になってるダイエットとして、ノルディックウォーキングがあります。 普通のウォーキングと違う点は、ポールを使って腕を動かしながら歩く点です。 私は普通のウォーキングを...