ベアースクワット

ダイエット徒然

ベアースクワット(四つん這いスクワット)の効果が凄すぎる!スクワットやるならこれ!

ベアースクワットって何? こんにちは。トレーズです。 今日は久し振りに外出が出来て、8千歩を達成。 やっぱり仕事が空くと、色々なことに時間を使えますね。 で、今度は筋トレをしようかと。 そこで気になるスクワットを見つけました! ベアースクワ...