チョコ

チョコは糖質の固まりだけど… こんにちは。トレーズです。 只今、糖質制限ダイエットをしている最中です。 今までは、昼間だけ食事を取っていましたが、ついつい食べ過ぎることもあり、それよりも朝食と夕食も軽めに取って、糖質制限をした方がストレスな...

バレンタインチョコをもらっても大丈夫！ こんにちは。トレーズです。もうすぐバレンタインですね。すでにチョコを頂いている方も多いと思いますが、チョコで太ってしまわないか心配の方もいるんじゃないでしょうか？ でも実はチョコも正しいやり方で食べれ...