ダイエット中

リンゴ酢ダイエットでは、食前に飲むと良いとされるのが前回の記事でご紹介した「もえぞう」さんの動画でしたが、リンゴ酢には逆に食欲を刺激する作用もあると言います。 なので、人によってはダイエット中に飲むタイミングが違ったり、他にも胃潰瘍や逆流性...

こんにちは。トレーズです。 ダイエットをしていると、夕食は控えめにしても、ついつい昼食を食べすぎて、1日の摂取カロリーが高くなってしまうという失敗もあると思います。 私の場合、昼ごはんについついカップラーメンを食べてしまうことが多いので、昼...

ダイエット中の朝昼晩の食事メニューは？ こんにちは。トレーズです。 先日ご紹介した筋トレ動画ですが、早速やってみた所、そんなにきついメニューではないのに、運動した感じが出て素敵でした。 もちろん、ゆらころんのトレーニングにプラスしましたが、...