ストレス太り

ストレス太りってあると思うんです！ 最近運動をする時間がなく、食事制限だけですが…でも、不思議と体重がゆるゆると低下しだしました。 仕事が遅い時間にあることで、運動の時間を捻出するのはそれだけでストレスになっていたらしく、運動を週に3日に減...

ストレス太りになってない？ おはようございます。トレーズです。 今日でダイエットを始めてから、一週間が過ぎました。 順調に体重が減り、一週間で-1kgの目標は達成しました。 今月は、-5kgを目指しているので、毎日運動と食事制限を続けていま...