コーヒー

食事編

コーヒーには食欲抑制効果があるって本当?逆に太ると言われる理由など解説

こんにちは。トレーズです。 私はコーヒーが大好きで、とくにアイスコーヒーは年中楽しんでおり、コンビニでもよく買います。 そんなコーヒーには、食欲抑制効果があるそうですが、ミルクや砂糖を入れるとダイエット効果は薄れるので、ブラックの無糖に限り...
食事編

8時間ダイエットをやってみて…コーヒーが好きでよかったと思える瞬間!

こんにちは。トレーズです。 私は今ダイエット中ですが、食事を抜くのは全然苦痛ではなく、むしろ夕食を抜くと、夜すっきりと寝られてかつ朝起きたときのだるさも消えました。 持病の薬も影響しているので、食事はとらない方が体調がよい感じです。 そんな...
食事編

ブラックコーヒーがダイエットに良いって本当?ブラックコーヒーの効果など解説!

コーヒーが無いと落ち着かない? こんにちは。トレーズです。 私は毎日ブラックコーヒーを飲んでいます。 もちろん!ダイエットのためではありません!(笑) 単にブラックのノンシュガーコーヒーが好きなだけ。 仕事前には必ずホットでコーヒーを入れて...
ダイエット徒然

コーヒーダイエットの飲み方色々

コーヒーは飲み方が大事! おはようございます。トレーズです。 昨日は、車庫の雪下ろしで、思わぬ運動をしましたが、それ以降はPC作業で座りっぱなし。 コタツの上に、デスクトップPCを置いて作業をしていたら、ふくらはぎがうっ血してしまい、それか...
ダイエット徒然

地味なコーヒーダイエットですみません

コーヒーダイエットは地味でも良い? おはようございます。トレーズです。 最近は、忙しくて、有酸素運動の時間が取れなくて、困ってます。 夜は、製作作業にかかっているので、時間が取れないんですね。 二月に入れば、運動の時間が出来るので、二月から...