炭酸水×8時間ダイエット成果 ゆらころん卒業!ビフォー&アフター2022年9月1日の記録(現状キープ) こんにちは。トレーズです。 ゆらころんから完全に卒業した私ですが、ゆらころんだと物足りなく感じ始めたくらいには腹筋が付いてきました。 今やっているのは炭酸水×8時間ダイエットですが、これが私には一番合っているみたいです。 先月は仕事の関係で... 2022.09.01 炭酸水×8時間ダイエット成果
ゆらころん成果 ゆらころん80%卒業!ビフォー&アフター2022年8月1日の記録(-2㎏) こんにちは。トレーズです。 ゆらころんをメインにせず、炭酸水×8時間ダイエットを敢行して、二カ月が過ぎました… 目標の月3㎏減は達成できませんでしたが、見た目は割と改善されたと思います。 ゆらころんは最後の姿勢制御での筋トレだけになり、後は... 2022.08.01 ゆらころん成果
ゆらころん成果 ゆらころん80%卒業!ビフォー&アフター2022年7月1日の記録(1月で-3㎏) こんにちは。トレーズです。 今月から8時間ダイエットを敢行して、毎日日記という形でレコーディングダイエットを行った結果、やっと念願の50Kg台に突入しました。 と同時に、ゆらころんは最後の姿勢制御での筋トレだけになり、後は違う腹筋を使うよう... 2022.07.01 ゆらころん成果