‐0.4Kg

ダイエット日記

【炭酸水×8時間ダイエット】74日目!2022年8月13日の記録…

こんにちは。トレーズです。 今日は、8時間の食べてもいい時間帯に、いつもより多めに食べて、コーラックで無理をしてでもお通じがあった場合に、体重は減るのかをちょっと実験してみました。 結果は、やっぱり体重が増えましたね。 前に怪しいダイエット...
ダイエット日記

【炭酸水×8時間ダイエット】58日目!2022年7月28日の記録…

こんにちは。トレーズです。 2日間連続で、外を1万歩以上歩きましたが、その分お腹が減るのか食べ過ぎてしまいました。 もう後3日間は、断食で行こうかと思っています。 少しでも食べると、次が食べたくなるので、完全断食を3日間行うと決めました。 ...