負担

今日は私からとっておきの運動方法をご紹介したいと思います。実は最近、水中ウォーキングにすっかりはまってしまって。特に驚いたのは、陸上でのウォーキングと比べて消費カロリーがこんなに違うということ。これは本当に目からウロコでした。今日は、そんな...