運動編ゆらころんの効果的な使い方が動画でわかる？！トレーニングを変えてみると…
トレーニングを変えただけで汗をかく？こんにちは。トレーズです。最近少し体重が減少しなくなり、停滞期に入ったかな？と思う矢先、ゆらころんを使ったトレーニングの動画を見つけました。今まで、有酸素運動の後に筋トレをしていたんですが、実は筋トレは先...
腹筋
運動編
ゆらころん成果ゆらころんのビフォー＆アフター①2020年8月の進捗…体重4kg減の簡易記録
ゆらころんを1月実施した結果は…？こんにちは。トレーズです。ゆらころんが今月の2日に届き、動画を参考にして、まずは一カ月頑張ってみました。ということで、体重が4kg減になったのと、ゆらころんの成果はどれくらい出たのか、ビフォーアフターでご紹...
運動編ゆらころんを使ってみて思ったこと！動画で確認しないと効果は薄いかも？！
ゆらころんは筋肉痛がない？！こんにちは。トレーズです。ゆらころんを使い始めて、はや10日。ゆらころんを使うようになってから、俄然モチベーションが上がり、毎日1万歩を達成しつつ…筋トレも楽しくできるようになりました。暑い中でも、部屋でサウナス...
運動編ゆらころんを購入！実際に体験すると、い…意外にきつい…汗
ゆらころんで腹筋を鍛えようと決意！あるテレビ番組で見た「ゆらころん」なる腹筋器具。ゆらゆらと揺れるだけで、通常の腹筋の倍以上の効果あり？！そんな宣伝文句に惹かれて、この度お得なセットを購入しました。早速使ってみましたが、これ…簡単にはできな...
運動編ドローインでお腹ぽっこりは解消できる？正しいやり方や効果を解説！
お腹ぽっこりの解消方法はある？こんにちは。トレーズです。私は縦に見ると痩せているのに、横から見るとぽっこりお腹が出ていて、まぁ体重を考えれば妥当なんですが、中には痩せている方でも、ぽっこりお腹に悩んでいる方もいますよね？そんなお腹ぽっこりの...