牛乳

きな粉には、大豆イソフラボンやカルシウムといった重要なミネラルが豊富に含まれています。牛乳にも、きな粉以上に豊富なカルシウムが含まれているため、ダイエット中に不足しがちなカルシウムを補給するために、きな粉入り牛乳は最適な飲み物です。さらに、...

こんにちは。トレーズです。りんご酢ってダイエットに良いとされていますが、独特の酸味が苦手と言う方も多いと思います。私は以前食酢でやってみたことはあるのですが、どことなく癖になる部分はあったものの、やっぱり毎日はきつかったです。でも今は、りん...

基本的にはブラックが良い？こんにちは。トレーズです。アイスコーヒーが美味しい季節が、まだまだ続きそうですね。アイスコーヒーは、ダイエット効果が高いとされますが、ミルクやシロップには要注意です。では、アイスコーヒーに牛乳を入れると、ダイエット...

牛乳は高血圧に効くって本当？おはようございます。トレーズです。大晦日が近づいて来ましたが、今日は病院に行ってきました。というのも、私は持病を持っていて、毎月病院に行かないといけないわけですよ。でも、せっかく朝一で行ったのに、最悪でした。先に...