その他情報 ながら運動におすすめのヘッドフォンは? 有線の方が音飛びがなくて良いけれど…おはようございます。トレーズです。今月のノルマにした、今月3kg減のノルマですが、後1kgで達成となりそうです。緩やかなダイエットにしたので、ちょっと時間はかかりましたが、順調に減ってきました。もっとも、... 2017.01.26 その他情報ダイエット徒然
ダイエット徒然 縄跳びダイエットで綺麗に痩せよう!効果も解説! 縄跳びダイエットは安くてお得!おはようございます。トレーズです。最近、運動の一環で、縄跳びも始めました。縄跳びなら、家の中で出来ますし、100均で飛び縄も買えますしね。全体運動なので、毎日続けると、結構効果があるかも。考えてみれば、ボクサー... 2016.09.17 ダイエット徒然運動編