太る

塩分の取り過ぎは太る？ こんにちは。トレーズです。 良く、塩分の取り過ぎは太るなんて言われますよね？ でもなぜ塩分を取り過ぎると太ってしまうのでしょう？ 今回は塩分の取り過ぎが太ると言われる原因や理由をご紹介します！ ダイエット中に塩分を取...

ダイエット中はお酒がNG? こんにちは。トレーズです。 私はドクターストップがかかっているのでお酒は飲めませんが、お酒が好きな人にとってダイエット中に我慢するというのはストレスが溜まると思います。 特に、チューハイは太ると言われているので、...

下半身デブから脱するには？ こんにちは。トレーズです。 下半身デブは上半身デブより嫌！という方も多いと思います。 でも、実は下半身デブになるにはある理由があったんです。 下半身デブから脱するために、原因や特徴を知って、しっかりと対処すれば改...

ステッパーダイエットは成功するの？ こんにちは。トレーズです。 突然ですが、ステッパーダイエットってご存知ですか？ 一時期話題になったダイエット方法ですが、簡単に痩せられるとなっていたので、私も実際に買って試したことがあります。 では、結果...

空腹ダイエットは効果があるの？ こんにちは。トレーズです。 空腹ダイエットって一時期流行りましたよね。 私の場合、夕食を抜いて空腹で眠った時、お腹がぐぅーと鳴ると、効果あったかも？！と嬉しくなります。 でも、実際空腹ダイエットって効果がある...

菓子パンはダイエットに向かない？ ダイエット中って無性に甘い物が欲しくなる時がありませんか？ そんな時に便利なのがコンビニなどの菓子パンですが 菓子パンは太る食べ物の代表格でもあり、食べた後に罪悪感を感じる方も多いと思います。 では、そもそ...

さけるチーズがダイエットに使える？ チーズと言うと高カロリーのイメージがありますが 実はチーズの種類によっては ダイエットに使えるものもあります。 例えば、さけるチーズなどはその代表格です。 さけるチーズは、名前の通り 縦にさけるように作っ...

甘酒がダイエットに良い？ 甘酒と言えば、お正月やひな祭りに飲む方も多いと思います。 北海道では、冬の寒い時期に甘酒を飲むとほっとすることも。 その甘酒がダイエットに良い飲み物として 注目を浴びています。 普通に考えれば、甘い飲み物でダイエッ...