反り腰

こんにちは。トレーズです。私は昔腰痛持ちだったので、病院の薬にもお世話になったことがあります。腰痛にもいろいろありますが、やはり日常生活での姿勢が問題になることも多いですよね。今回は、気になる姿勢でもある反り腰の改善トレーニングメニューを6...

猫背は太ももを太くする？おはようございます。トレーズです。最近更新が滞りがちだったので、今日からは少し更新頻度を上げようと思います。色々仕事が増えたこともあり、午前中も忙しい時期になってまして。本当は夜遅くまで起きて作業をしたいんですが、私...