原因

ダイエットの停滞期ってなに？ ダイエットをしていたら、停滞期が来ることってありますよね？ ダイエットを始めて、すぐに体重が減りウキウキしているのも束の間… 気が付くと体重が減らなくなっていることってありませんか？ でもなぜ停滞期ってあるんで...

お酒は太らない？太る？ おはようございます。トレーズです。 お酒は太ると言われていますが、実はそれ都市伝説と言われています。 お酒自体で太るのではなく、おつまみなど他のもので 太ると言われているんですね。 お酒は確かに高カロリーではあります...

足がつってしまうのはなぜ？ おはようございます。トレーズです。 最近運動時に、頻繁に足がつるようになりました。 疲れも余りないし、今日は60分は運動するぞ！と意気込んでいたら、20分を超えた辺りで、突然足をつってしまうという。 ちゃんと運動...

ストレス太りになってない？ おはようございます。トレーズです。 今日でダイエットを始めてから、一週間が過ぎました。 順調に体重が減り、一週間で-1kgの目標は達成しました。 今月は、-5kgを目指しているので、毎日運動と食事制限を続けていま...

原因は意外な所に潜んでいる？！ おはようございます。トレーズです。 昨日は、栗をいただきました。 ちょうど、テレビ番組で、一本10800円の高級な栗のパウンドケーキが紹介されていて、高いーなどと母と言っていたら、その一時間後、お客さんから、...

筋肉太りは女性にとっても悩みの種？ おはようございます。トレーズです。 まだ風邪が治りません。 何で、今年の風邪は、こんなにしつこいのか…。 起きぬけに、咳がものすごく出るので、苦しいんですよね。 でも、今日は一週間に一度の、食材の買い出し...

ジムに通うだけで痩せるのは難しい？ こんにちは。トレーズです。 三日以上前に引いた風邪が、何故かまだ治りません。 咳は止まらないし、でも、持病があるので、薬も勝手に飲めないし。 薬は、お医者さんから処方されているものでないと、飲み合わせによ...

どうしてもお腹が空く時は？ おはようございます。トレーズです。 風邪がなかなか治らず、咳が止まりません。 家族にも移してしまったみたいで、何だか申し訳なく。 でも、ちゃんとマスクも付けてたんですよ？ とりあえず、風邪が治らないことには、運動...