ダイエット徒然 食べないダイエットは痩せない上に危険？リバウンドのリスク！
最近、ダイエットのことで頭がいっぱいになってない？ 「食べないのが一番痩せる」なんて言葉、どこかで聞いたことありませんか？ 実は私も昔そう思ってた一人なんです。でもね、そのダイエット法、実は大きな落とし穴があるんですよ。今日はその衝撃の真実...
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食事編 糖質の取り過ぎで気を付けたいことは？糖質過多のリスクなど解説！
こんにちは。トレーズです。糖質制限ダイエットがあるように、糖質を取り過ぎると弊害が多くでるそうですね。糖質を控えるのは現代の食事では難しい面もありますが、糖質の取り過ぎで起こるさまざまな弊害を考えれば、取り過ぎには注意が必要です。では、糖質...
その他情報 メタバコとは？ダイエッターにおすすめしないタバコの弊害
メタバコとは？実は造語だった？こんにちは。トレーズです。禁煙に失敗したものの、減煙には成功し、タバコの本数が半分に減りました。でも、メタバコが心配な今日この頃。皆さんは、メタバコってご存知ですか？メタボ＋タバコが組み合わさって出来た造語です...