ビフォーアフター

炭酸水×8時間ダイエット成果

ゆらころん卒業!ビフォー&アフター2024年3月24日の記録(-2kg)

求職活動を始めたり、色々なことにチャレンジしたりと、気づけば朝の9時から夜の10時までがあっという間に過ぎています。運動の時間を作らないといけないなと思いながらも、案件の合否がわからないと、時間配分もできない始末です。それでも、食事の量を少...
炭酸水×8時間ダイエット成果

ゆらころん卒業!ビフォー&アフター2024年2月18日の記録(+4kg)

年始からずっと体調が悪いのを理由に、運動をさぼっていると、逆にお腹が空く状態になり、家族に合わせて一日三食食べていたら、あっという間に体重がプラスされていき…やばい!と思い始めました。最近少し暖かくなってきたこともあり、そろそろ運動再開時期...
炭酸水×8時間ダイエット成果

ゆらころん卒業!ビフォー&アフター2024年1月20日の記録(+3kg)

結局腰痛が治らず、せめてもと軽い筋トレと外を歩く運動をしてましたが、体力が落ちていたのか、今年の1月に入る前に風邪をこじらせまして…。今まで当たり前のようにやっていた仕事も二日お休みして、ほぼ寝てたんですが、夜中何度も自分の咳で起きるので、...
炭酸水×8時間ダイエット成果

ゆらころん卒業!ビフォー&アフター2023年12月3日の記録(±0kg)

腰痛が酷くて病院に行ったのに「良くある原因不明の普通の腰痛ですね。」と言われた先月。病院行く意味なかったんじゃない?と思いつつも、腰痛が酷くなると薬に頼る毎日です。でも2週間分しかもらえなかったので大切に飲まないと無くなる?!問診まで3時間...
炭酸水×8時間ダイエット成果

ゆらころん卒業!ビフォー&アフター2023年11月1日の記録(-3kg)

先月から腰痛が酷くなり、運動ができない分、食事制限で体重を減らすことにしました。筋肉が付かなかったのは難点ですが、食事制限だけでも体重って減らせるものですね。劇的なビフォーアフターにはならなかったものの、3kgは減量できたので、今月も少し頑...
炭酸水×8時間ダイエット成果

ゆらころん卒業!ビフォー&アフター2023年10月11日の記録(+1kg)

仕事で時間が取れる方法を見つけて、3日が経ちますが、おかげで記事も量産出来て、ようやく10月は運動の時間を捻出できそうです。ただ、フラボスを飲んでいる安心感か、はたまた副作用によるものかはわからないですが、暴飲暴食に走った時期があり、それで...
炭酸水×8時間ダイエット成果

ゆらころん卒業!ビフォー&アフター2023年9月10日の記録(±0kg)

自立の道を目指して教材などの勉強が増えましたが、北海道でも夏の暑さがとんでもなく、また甥っ子や姪っ子と5年ぶりに会うなど、8月はかなり忙しかったです。そうなると、運動の代わりに、何かサプリの力を借りてみようと、1月ほど前から、フラボスなるサ...
炭酸水×8時間ダイエット成果

ゆらころん卒業!ビフォー&アフター2023年8月1日の記録(-3kg)

8月になり、7月中に運動を再開したことで、やっとマイナス3㎏です。冬の間に太ってしまったのと、仕事が夜遅くまであったことで運動をさぼっていたツケが来てしまい、体重がどんと増えたのですが、やっと緩々と減少中です。でも、ブリティッシュベイクオフ...