ガム

こんにちは。トレーズです。 16時間断食ダイエットでは、断食中は基本的に水分以外NGですが、カロリーの低い飴やガムなどはOKなのでは？と思う方もいらっしゃると思います。 せっかく、断食時間が終われば、ある程度何を食べてもいいダ...