どれくらい？

こんにちは。トレーズです。糖質制限ダイエットがあるように、糖質を取り過ぎると弊害が多くでるそうですね。糖質を控えるのは現代の食事では難しい面もありますが、糖質の取り過ぎで起こるさまざまな弊害を考えれば、取り過ぎには注意が必要です。では、糖質...