その他情報

こんにちは。トレーズです。 私は8時間ダイエットをしていますが、食事制限だけと8時間ダイエットの組みあわせは、脂肪と一緒に筋肉も落ちるなんて言われていますよね？ 実際私も食事制限だけで、プラスして8時間ダイエットを決行した結果、筋肉も落ちて...

こんにちは。トレーズです。 私は今8時間ダイエットをしていますが、オートファジーダイエットって、胃腸を休ませるので、便秘が改善されるなんて言われていますが、私の場合便秘が酷くなり… 仕方ないので、毎日に近い形でコーラックに頼り、何とか出して...

こんにちは。トレーズです。 痩せる体を作るには、空腹時間を作ることと言われていますが、確かにダイエットが成功してる時って、夜布団に入るとお腹がグーッと鳴り、空腹になっている感じがします。 現代人は、3食取るのが普通みたいになっていて、きっち...

こんにちは。トレーズです。 脂肪はいつ分解、もしくは燃焼するのだろう？とダイエットを始めたことがある方なら、一度は考えてみたことがあります。 よく20分以上運動しないと脂肪が分解されないなんて言いますが、これは一部では正しく、一部では間違っ...

こんにちは。トレーズです。 ダイエットのためにジムに行こうと思っても、初心者だと恥ずかしい感じがしますよね。 私も歩いて30分の距離にジムが出来たのですが、何となく恥ずかしく感じる気持ちはわかります。 でもなぜ、ジムに行くのが恥ずかしいと感...

こんにちは。トレーズです。 私はアレルギー持ちではないので、花粉症などに困ったことはありませんが、家族にはアレルギー体質の人も多く、猫などはもってのほかと言う感じです。 ただ、一説によると、サイベリアンと言う猫は低アレルゲンなので、猫アレル...

こんにちは。トレーズです。 私は慢性的に便秘気味とのことから、3日に一度コーラックを飲んで便秘解消をしています。 ただ、コーラックを飲むと必ず下痢になるので、体重が減るかな？と思いきや、逆に食欲が増してしまい体重は減る傾向がありません。 便...