ゆらころん成果

先月はいよいよ体重が大台に乗りました！ こんにちは。トレーズです。 先月は食べすぎた日もあり、かつ仕事が忙しくて運動の時間が取れないこともあり、途中まで半ばあきらめかけていましたが、やっと体重が大台に乗りました！ この調子で、どんどんダイエ...

キープだったけど…増えなくて良かった… こんにちは。トレーズです。仕事の関係で、運動できない日もありましたが、それよりも何よりも禁煙の影響で、体重が増えた時期もあり、先月は体重キープとなりました。 禁煙すると食欲が増すとは聞いてましたが、確...

体重だけが全てじゃない？ こんにちは。トレーズです。 最近断食ダイエットを止めて、三食食事をとることを心がけたら、確かに体重減少は微妙にはなりました… でも、断食は一時的な体重減ですし、体にも悪い。 なので、先月からはちょっと健康にも気を使...

先月の体重をほぼキープ…今月こそは… こんにちは。トレーズです。 先月はまたまた仕事が忙しく、また部屋がサウナ状態だったので、運動をする気力が沸きませんでした。 でも先日ようやく簡易網戸のお陰で、部屋の窓を開けられるようになり、サウナ部屋か...

先々月よりも体重は1Kg減…このペース… こんにちは。トレーズです。 先月は何とか体重を太る前に戻そうと頑張りましたが、1Kg減にとどまりました。 でも、チンニングマシンを手に入れたことで、上半身も鍛えられるようになり、今月は少し筋トレも重...